冷刺激性头痛 高温季节,运动或日晒后头部易出汗,血管会有所扩张,如果马上用冷水冲洗,可能会引起颅内血管功能异常,引发头晕、眼前发黑、呕吐等。专家提醒,大量运动后一定要用温水洗头。特别是患有心脑血管疾病的老人更要注意这点。
放射性头痛 夏日里过度进食冷饮等冰镇食品,会给口腔黏膜带来较强的刺激,可能会使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人并不明显,却可能导致那些有头痛史(如偏头痛)的患者急性发作。因此,有头痛史的人最好少吃或不吃冷饮,头痛发作时,可用手反复进行局部按摩,以减轻疼痛。
疰夏性头痛 有些人一到夏天就容易头痛,入秋后不治即愈。这大多是由于天气炎热,人体的植物神经功能紊乱所致,常常还伴有食欲减退、睡眠不足、周身乏力、低热等表现。这类人应该注意多吃蔬菜水果,及时补充水分,保证睡眠时间。
低颅性头痛 夏季大量出汗及新陈代谢加快等因素,容易引起体内蛋白质、碳水化合物、脂肪、水等物质的入不敷出,出现机体代谢紊乱,影响神经系统和血管功能,使人在改变体位时容易出现“低颅性头痛”。发生这类头痛应卧床休息,并保持头的低位。
低血糖性头痛 夏日里进食一般会有所减少,消化吸收功能较弱,血糖浓度自然会有所降低,从而易发“低血糖性头痛”。出现低血糖性头痛应立即喝一杯糖水,注意避免在高温下进行户外活动。
情绪性头痛 有些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理,特别容易情绪低落,心烦意乱。这类人应尽量保持良好的心境,不妨每日用菊花、薄荷、藿香各10克,加冰糖适量,用沸水冲泡饮用。