健康养生为你整理排体内毒素食物

发布时间:2010-04-27

 

 健康养生网为你整理10种日常生活中常见的排毒身体内毒素的食物,排出毒素一身轻松。

 

  绿叶蔬菜:可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。

 

  大蒜:被广泛认为具有解毒作用,还可使体内铅的浓度下降。

 

  芹菜:可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。

 

  新鲜木耳:有补气活血、凉血滋润的作用,能够清除血液中的热毒。

 

  丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用。

 

  番茄:所含的番茄素甘酸微寒,其清热解毒、利尿、消肿、化痰止渴的作用非常明显。

 

  苦瓜:有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

 

  绿豆:味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

 

  蜂蜜:生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

 

  海带:含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。